“Como evitar quedas na terceira idade” foi o tema da palestra oferecida aos filiados no CFCL-sinesp no dia 18/04/18.

Participaram 14 filiados, que ficaram entusiasmados com os ensinamentos de alguns exercícios leves e práticos que podem trazer o equilíbrio necessário para evitar quedas.

A professora Jeanne Kuk demonstrou de forma dinâmica e interativa através da pratica de alguns exercícios de Tai Chi Chuan, uma antiga arte marcial chinesa utilizada nos dias atuais, como atividade física e terapeuta podem evitar quedas e como podem ser usados nas atividades rotineiras, como: andar, se estender, agachar/levantar, se equilibrar.